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2018年12月23日 (日)

初スキー

20~22日 野沢温泉スキー場に行ってきた。
昨シーズンはこの時期病気入院中で滑走ゼロ、
今季こそはと体力挽回にウオーク 里山トレ ゴルフ等
一応頑張ったが さて、、、試しスキーでした。

20日(木) 
曇り時々みぞれ雪 やまびこはコンデションもまあまあで1シーズン棒に振った雪辱とばかり初日から張り切り過ぎた? 体調は万全と思ったが太ももの筋肉 (大腿四頭筋)がパンパンに張り度々小休止、それでもスカイライン滑走で下山した。下部は少々ブッシュが出ていた。

21日(金)
8時半 濃霧の中 長坂のゴンドラへ 湯の峰の中間駅を過ぎる頃突然快晴の天空が、、、 一日晴天だった。    雲海に浮かぶ信越五岳 妙高山 他

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天気良し ゲレンデコンデションもまあまあ で 頑張り過ぎ?、、、
太ももの痛さが消えるも また現れたりで 度々小休止の繰り返し。
この日もスカイライン滑走で下山。

22日(土)
一日曇天だった。
下部のスキー場は雪不足でクローズのまま 連休初日の土曜日でどっと押し寄せたスキーヤーは やまびこに集中の感、ガスも出たりでコースコンデションは今一
それでも体力は大丈夫?? 筋肉の痛みが出たりしたが終日頑張った。
ここ数日積雪が無くスカイラインがクローズされた。
3日間の滑走も終了 17時帰路に就き22時帰宅した

体力挽回に努力をした積りだが スキーに使う筋肉が鍛え足りなかった思いです。
今一度大腿四頭筋の勉強をして鍛え直さなければ、、、 もう遅いかなあ
誰かさんも言っていた
体のあっちこっちの部位が経年劣化 だと、、、 ポンコツ寸前だあ。

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